z puszki

[...] porcja nitric blasta rano na czczo - porcja shock 30-40min przed treningiem - troche ponad 1 porcja nitric blasta zaraz po treningu --> dlatego 'troche ponad' ponieważ mam 2 puszki (136 porcji) ,a chce zrobić cykl max 8tyg dzień nietreningowy - 1 porcja nitric blasta rano na czczo - 1 porcja nitric blasta w porze treningu Dodatkowo z racji, ze [...]

Na formularzu jest miejsce na wpisanie wybranej nagrody. Gdy mam zamiar wziac 2 nagrody tzn 2 puszki olimp dextro juice 1500 g i jedna puszke carbo BX 4000g to w miejsce wykropkowane mam wpisac: "2 x Olimp Dextro Juice 1500g ; Carbo BX 4000g smak cytryna" ?? Czy dobrze napisalem? Z tym smakiem rowniez? Aha i ile kosztuje wyslanie listu?? [...]

[...] (brokuły kalafiar marchewka czasem soczewica czerwona) polana 25g oliwy z oliwek b/t/w 37,5/27/78 kcal 572 posilek przed treningiem ok 18 sardynka suszona 75g makrela z puszki 25g chleb 150g b/t/w 37,5/21,5/69 kcal 733 trening ok 2 godziny posilek zaraz po trenindu ok 21,10 wafle ryzowe 200g b/t/w 17/6/164 kcal 782 kolacja ok 21,35 ryż [...]

hello :) własnie jem sniadanko owsianke zz.......Truskawkami! coprawda sa z puszki;/ ale i tak pyszne z tego wzgledy ze nie jadłam ich prawie rok! ja chce juz swieze truskawki;D

[...] 25g oliwy z oliwek/możesz podzielić na 2 porcje i jedną dać do posilju nr 2 b/t/w 37,5/27/78 kcal 572 posilek przed treningiem ok 18 sardynka suszona 75g/? makrela z puszki 25g/stawaij na świeże ryby chleb 150g/zjedz przed treningiem kaszę/makaron/ryż brązowy b/t/w 37,5/21,5/69 kcal 733 Dodaj warzywa trening ok 2 godziny posilek [...]

[...] napomknales zebym dokladal tluszcze,a tam przeciez dieta ma nadwyzke tluszczy. Moge tak sobie dolozyc bez ograniczen tluszcz? Ryby swieze sa bardziej wartosciowe od takich z puszki albo wedzonych? Czytalem pare artykułow na tym forum i napisane tam bylo ze po treningu od razu powinno sie uzupelnic weglowodany i powinno to byc ok 25% dziennego [...]

bzdura tak czy tak nalezy w czyms rozrobic zatem znacznie wygodniej jest nasypac w domu z puszki do szejkera niz w plenerze sie bawic beznadziejna argumentacja rozumiem jako uatrakcyjnienie oferty w te forme opakowan ale nie wczesniejsze tlumaczenie

[...] 70g kurczak 120g surówka 200g (brokuły marchewka) polana 28g oliwy z oliwek b/t/w 33,4/28,9/63,2 kcal 519,5 posilek przed treningiem ok 18 sardynka wedzona 75g makrela z puszki 25g chleb 150g b/t/w 37,5/21,5/69 kcal 733 trening ok 2 godziny posilek zaraz po trenindu ok 21,10 wafle ryzowe 100g b/t/w 7,5/3/82 kcal 391 kolacja ok 21,35 [...]

[...] 120g/ok surówka 200g (brokuły marchewka) polana 28g oliwy z oliwek/ok b/t/w 33,4/28,9/63,2 kcal 519,5 posilek przed treningiem ok 18 sardynka wedzona 75g/ok makrela z puszki 25g /ok chleb 150g/daj 100 gram, a wtedy 100 gram kaszy i wiecej ryżu. Przed treningiem widziałbym lepiej posilek wcześniejszy b/t/w 37,5/21,5/69 kcal 733 Dodaj [...]

nie no bez jaj, taki podrobiony produkt mógłby być wsypany do oryginalnej puszki i zalakowany folią na wieczku, ale podrabianie opakowania i rozpoznawanie go to przesada. Obejrzałem właśnie dwa różne z różnych źródeł zakupione xpandy - orange i pina colada, różnią się tylko tym,że na jednym mam doklejoną polską etykietę na drugim nie. Moim zdaniem [...]

z jedzeniem tuny chodzi o to, ze nie codziennie jesc mieso z puszki lepsze cos swiezszego oliwa z oliwek w dni zarowno tren. i nietren. we wszystkich posilkach tak samo wyjatek- posilek potreningowy, w nim unikamy tluszczu rozklad makroskladnikow moze ulec zmianie, tzn w dni treningowe dodajesz wiecej wegli (okolotreningowo), w dni nietreningowe [...]

[...] potrzebowali tego typu produktu. Teksty typu, przyda sie jako przekaska w szkole... za 6zl ? Przeciez dzieciak wezmie sobie z domu w shakerze gainera, bulka albo bialko i z puszki kosztuje go to 1-2zl. Ktos wierzy, ze malolaci zamiast kupic wiadro za 120zl, kupia 20 saszetek ? Bez jaj... Saszetki MRP sa dobre dla osob, ktore nie zaczynaja [...]

Teksty typu, przyda sie jako przekaska w szkole... za 6zl ? Przeciez dzieciak wezmie sobie z domu w shakerze gainera, bulka albo bialko i z puszki kosztuje go to 1-2zl. Ktos wierzy, ze malolaci zamiast kupic wiadro za 120zl, kupia 20 saszetek ? dokladnie ale czasami bajeranckie opakowania robia swoje jezeli bede to prubowal to tylko dlatego zeby [...]

[...] chleb razowy ( pszenno - żytni ) szynka z indyka i pomidor III posiłek Kurczak po chińsku z 100 g brązowego ryżu lub spaghetii z piersią kurczaka. IV posiłek tuńczyk z puszki lub inna ryba z puszki typu makrela w sosie własnym lub w sałatce ok 200 g i 50 g chleba ( pszenno - żytni ) V posiłek przed snem (około 1 godziny przed) jajecznica [...]

wanilia jest ok i jadlem tylko wanilie obecnie idą do mnie 2 duze puszki po 3.5kg wlasnie waniliowego z tym, ze ja nigdy nie pijam samego bialka albo z płatkami albo z makaronem albo z kefirem wiec i moze czystego smaku nie znam

jasne ze czosnek mozesz dac. sam czasem daje czosnek co sprawia ze dodaje to pikanterii. ja osobiscie daje zawsze duzo papryki bo lubie ogniste dania i wtedy juz nie daje czosnku bo nie trzeba. aha jeszcze wazna rzecza jest aby wylac z puszki fasoli ta wode co sie tam znajduje bo jest ohydna i moze bardzo pogorszyc smak.

Witam Posiadam nastepujace suple Storm (polowe puszki), Shock therapy (polowa puszki), cell pump, tight hardcore, carbo itd. Dawkowanie ktore sobie ulozylem: -rano na czczo: cell pump -sniadanie: tight hardcore, witaminy -przed treningiem: shock therapy, tight hardcore -po treningu: Storm zmieszany z carbo (mam nadzieje ze moze byc taka [...]

[...] biceps 42cm talia 80cm udo 62cm wlasnie jem 100g makaronu razowego z 4jajami jako przedtreningowy, zaraz jadę powalczyc na siłce. o 11 wyjezdzam do szczecina, jedzenie na dziś mam zrobione, jutro wieczorem wracam. na jutro planuje tuńczyki z puszki z warzywami + orzechy bo to kupie w sklepie i nie bedzie problemu z przygotowaniem.pozdrawiam

A co sadzicie o twarogu + jogurt naturalny + krojone owoce z puszki? :)

Boogie dzieki za opis I tlumaczenie co do menu jadam glownie drob oraz tunczyka z puszki inne miesa to max 10% calosci kazdego dnia 3-5 jaj I kostke twarogu 250g dzis robilem wszytkie badania nerki,watroba,tarczyca, elektrolity, cukier, cholesterol 2 dni temu: cukier wieczorem 96, chlesterol calkowity 159 ekag-rewelacja smiesznie niskie tetno [...]